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Qu’est-ce que l’entraînement «CrossFit»?
Les besoins des athlètes olympiques et de nos grands-parents diffèrent de manière importante. Les militaires, skieurs, cyclistes de montagne et ménagères ont bénéficié des bienfaits du conditionnement physique en utilisant la même approche. L’entraînement « CrossFit » est le programme principal de conditionnement physique pour les académies policières, équipes de missions stratégiques, unités spéciales d’opérations militaires, champions d’arts martiaux et des centaines d’athlètes professionnels et exceptionnels du monde entier.
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Si notre horaire de cours en groupe ne vous conviens pas, ou si vous préfèrez une approche personalisée afin d’atteindre vos objectifs, l’entraînement privé serait l’option idéal pour vous! Nos services d’entraînement privé sont offerts en forfaits pour individus, couples, semi-privé ou petits groupes, et nous nous déplacons à domicile ou au bureau. 

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Chez CrossFit d’Ile Bizard, nos cours en groupe sont limités à 10 personnes par cours afin d’assurer la sécurité et optimiser l’attention individualisé de la part de l’entraîneur. Les abonnements mensuels sont illimités et vous offre une variété de cours incluant le CrossFit, l’haltérophilie olympique, le yoga, le kickboxing et les ateliers mensuels de

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Notre programme de conditionnement physique est conçu à être extensif, général et inclusif. Notre spécialité n’est pas de se spécialiser. Les disciplines de combat, de survie, de nombreux sports, et de vie en général favorisent ce genre de conditionnement physique et, en général, punissent le spécialiste.

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Commencez aujourd'hui!

Le programme d’entraînement est conçu pour une évolutivité universelle le rendant l’application idéale pour toute personne indépendamment de leur expérience. Nous avons utilisé les mêmes routines pour les personnes âgées souffrant de maladies cardiaques et les participants de combats ultimes un mois avant leurs combats télévisés. Nous réglons la charge et